「脳疲労」からの解放!

「脳疲労」のサインを見過ごしてしまうと思わぬ事態になる可能性があります。

なかなか寝付けなくなったり、朝起きるのが本当に辛くなったり、就寝中に何度も目が覚めてしまう不眠症の症状が出始め、放っておくと、ボーっとなって集中できなかったりと精神状態や神経に影響を及ぼし始めます。やがては、うつ病や認知症へといった可能性もあります。

また、味覚が鈍感になり、濃い味付けを好むようになったりして塩分過多の食事になりがちです。糖尿病・高血圧などの生活習慣病を引き起こす心配もあります。

「脳疲労」が自律神経の乱れを起こす要因になります。健康だけでなく、美容にも大いに関係がありますよ。

老化を早め、肥満になり易くなります。いつまでも若々しく美しくでいたい私たちは、困りますね!